Resilienz im Studium - Stress bewältigen und gestärkt durchstarten

Das Studium kann eine herausfordernde Zeit sein – mit Abgabefristen, Prüfungen und der Balance zwischen Studium und Privatleben.  In diesem Workshop bekommen Sie Inspirationen, wie Sie Ihre Resilienz stärken und stressige Phasen besser bewältigen können. Es geht dabei nicht um Lernstrategien und Lernpläne, sondern um Ihre Ressourcen, Ihre Stärken und wie Sie möglichst viele Positive Emotionen und „Moments of Happiness“ in Ihren (Studien-) Alltag erleben können. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen der Positiven Psychologie beleuchten wir die Schlüsselfaktoren, die Resilienz fördern. Durch praxisnahe Übungen und interaktive Elemente erfahren Sie, wie Sie diese Faktoren, z.B. Optimismus in Ihrem Leben aktivieren und stärken können.

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